PLATOS PRINCIPALES
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Cómo evitar digestiones pesadas
Cómo evitar digestiones pesadas La hinchazón, dolor de tripa, gases, acidez... son síntomas frecuentes que se dan después de comer y que, si bien no suelen ser graves y pueden cesar espontáneamente, empeoran nuestra calidad [...]
Ensalada de burrata
ENSALADA DE BURRATA INGREDIENTES: Canónigos Zanahorias a la plancha Burrata Avellanas trituradas PREPARACIÓN Y VALOR NUTRICIONAL: Os enseño mi súper ensalada de burrata. Una opción deliciosa y [...]
Pizza de macrolepiota
PIZZA DE MACROLEPIOTA INGREDIENTES: setas macrolepiotas queso de cabra (u otro tipo de queso) Atún en lata al natural 3 ramas de apio Orégano PREPARACIÓN Y VALOR [...]
Crema de apio
CREMA DE APIO INGREDIENTES: 3 Patatas grandes 1 cebolla Espinacas frescas 3 ramas de apio Leche evaporada descremada Ajo y perejil AOVE PREPARACIÓN Y VALOR NUTRICIONAL: Cocemos [...]
Chipirones al ajillo
CHIPIRONES AL AJILLO CON PATATAS AL HORNO INGREDIENTES: Chipirones frescos Patata Ajo Perejil AOVE PREPARACIÓN Y VALOR NUTRICIONAL: Me encantan los chipirones, cocinados de cualquier forma y [...]
Crema de melón con jamón
CREMA DE MELÓN CON VIRUTAS DE JAMÓN INGREDIENTES: 1 Kg. Melón maduro 2 Yogures naturales sin azúcar Virutas de jamón Pimienta Sal PREPARACIÓN Y VALOR NUTRICIONAL: Muchos [...]
Brochetas de verduras y champiñones
BROCHETAS DE VERDURAS Y CHAMPIÑONES INGREDIENTES: Champiñones Calabacín Cebolla morada Tomate Pimientos 3 colores AOVE PREPARACIÓN Y VALOR NUTRICIONAL: Tienes alternativas saludables en todos los sitios y [...]
Macarrones integrales con pisto
MACARRONES INTEGRALES CON PISTO DE ESPÁRRAGOS TRIGUEROS INGREDIENTES: Macarrones integrales de espelta de el granero integral Pimiento rojo y verde Cebolla Espárragos trigueros Especias AOVE PREPARACIÓN Y [...]
Pimientos rellenos de atún y aguacate
PIMIENTOS RELLENOS DE ATÚN Y AGUACATE INGREDIENTES: Pimientos de 3 colores Atún en lata al natural Aguacate Cebolla morada Sojanesa PREPARACIÓN Y VALOR NUTRICIONAL: Os presento esa [...]
Crema de calabaza y naranja con semillas
CREMA DE CALABAZA Y NARANJA CON SEMILLAS (200 kcal) INGREDIENTES: 100 gr de calabaza pelada y sin semillas 50 gr de tofu (o queso fresco) Media cebolla 10 gr [...]
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