NUESTROS SERVICIOS
Tratamientos nutricionales
En la primera entrevista hacemos un historial clínico para conocernos, hacer la valoración del estado nutricional, recordatorio 24 horas, estado de salud y grado de motivación. Después pasaremos a la segunda parte que es hacer un estudio de composición corporal a través de Impedancia Bioeléctrica TANITA, para ver porcentajes de grasa, músculo, agua… y con todos estos datos personalizaremos unas pautas nutricionales para conseguir los objetivos marcados. Las consultas son quincenales. EN AR NUTRICION SOLO TRABAJAMOS CON ALIMENTACION.
Puedes acudir a la consulta presencial en León, Astorga, La Bañeza o Valencia de Don Juan en los diferentes centros en los que pasamos consulta. ¡No lo dudes más y ven a conocernos!
En la primera entrevista hacemos un historial clínico para conocernos, hacer la valoración del estado nutricional, recordatorio 24 horas, estado de salud y grado de motivación. Después pasaremos a la segunda parte que es hacer un estudio de composición corporal a través de Impedancia Bioeléctrica TANITA, para ver porcentajes de grasa, músculo, agua… y con todos estos datos personalizaremos unas pautas nutricionales para conseguir los objetivos marcados. Las consultas son quincenales. EN AR NUTRICION SOLO TRABAJAMOS CON ALIMENTACION.
Puedes acudir a la consulta presencial en León, Astorga, La Bañeza o Valencia de Don Juan en los diferentes centros en los que pasamos consulta. ¡No lo dudes más y ven a conocernos!
Nuestras necesidades nutricionales cambian a lo largo de nuestra vida y es necesario adecuarnos a ellas para conseguir nuestros objetivos.
La nutrición clínica es uno de los mecanismo más eficaces para la prevención de enfermedades asociadas a la alimentación y mejora de las que están en curso.
Nutrición Online
El procedimiento online es exactamente igual que el presencial pero teniendo en cuenta que los valores de peso o de composición corporal (si se tienen los medios) tiene que hacerlo el paciente desde su casa. Estamos en contacto continuo vía email o WhatsApp. Desde AR Nutricion, os mandaremos todos los cuestionarios a rellenar, pautas nutricionales y controlaremos le evolución de forma quincenal.
Se trata de la mejor opción para todas aquellas personas que por falta de tiempo no pueden acceder a mejorar su calidad de vida, sus patologías, o su situación actual sin tener que salir de casa o perder excesivamente mucho tiempo.
Charlas y talleres
Las charlas y talleres son una excelente manera de divulgar y enseñar a comer de forma correcta a la población. La educación nutricional es un pilar importantísimo para poder alimentarnos no solo de manera saludable, sino también de una forma variada y equilibrada. Es nuestros talleres tanto tú como tus empleados o alumnos podréis acceder a información profesional que os ayudará a ir mejorando vuestros hábitos nutricionales día a día.
Tienes una guardería, empresa, colegio… ¡Ponte en contacto con nosotras y personalizaremos en taller/charla nutricional a vuestras necesidades!
Las charlas y talleres son una excelente manera de divulgar y enseñar a comer de forma correcta a la población. La educación nutricional es un pilar importantísimo para poder alimentarnos no solo de manera saludable, sino también de una forma variada y equilibrada. Es nuestros talleres tanto tú como tus empleados o alumnos podréis acceder a información profesional que os ayudará a ir mejorando vuestros hábitos nutricionales día a día.
Tienes una guardería, empresa, colegio… ¡Ponte en contacto con nosotras y personalizaremos en taller/charla nutricional a vuestras necesidades!
Restauración colectiva
Estamos especializamos en menús escolares. Nuestros menús tienen el concepto de «MENÚ SALUDABLE REAL» ya que tenemos en cuenta (de verdad) las necesidades nutricionales de los mas pequeños. Así, no trabajamos con productos ultraprocesados y priorizamos el consumo de alimentos frescos y verduras, limitando la ingesta de productos como el azúcar o los fritos y rebozados.
También desarrollamos los manuales de APPCC, registros, controles de alérgenos, negociación con proveedores, trazababilidad… ¡Si quieres saber mas, ponte en contacto con nosotras!
Contacto
Para saber más sobre nosotras o simplemente ponerte en contacto no dudes en rellenar el formulario de contacto. Si lo prefieres puedes venir a vernos a nuestras clínicas, escribirnos un email o llamarnos por teléfono. ¡Estaremos encantadas de atenderte!
¿Hablamos?
Pacientes felices
Carla ÁlvarezMás que encantada. He aprendido a comer, y además he adelgazado 15 kg. Una maravilla, un trato cercano. Tamara disponible a cualquier hora para resolver dudas, que podía tener con la dieta. Ya he terminado y aún así me pasó por la clínica , cada dos meses, para pesarme y hablar un ratito con ella , y contarla como me va. Muy muy recomendable.
Alejandra SVTotalmente recomendable!!! Tamara no te marca una dieta cerrada. Te enseña a comer y a saber combinar los alimentos. La dieta es totalmente asequible y no pasas hambre, y si un día no te cuadra lo que toca, sabes por que otros alimentos puedes sustituirlo… Fuera eso de tener que pesar cantidades. Dieta sana y equilibrada. Tamara efectiva al 100%.
Belén Álvarez IglesiasCon Tamara he perdido casi 10 kilos desde agosto que empezamos. Menús variados, que los adapta a tus gustos. En ningún momento pasas hambre, no he pesado ni un gramo de comida ni me he privado ni nada. Más que dieta, yo creo que ha sido aprender a comer saludable. Una profesional 100% que te ayuda todo lo que puede y más.
David GonzálezLo mejor que puedo decir es que de verdad funciona. No solo te hace menús, te hace comprender la relación con la comida. Te hace un estudio de tu composición corporal, una entrevista para saber que comes en tu día a día y te proporciona menús reales y fáciles de hacer. Aprendes a no pasar hambre sino a comer mejor. Relación cercana y empatía con el paciente y siempre te da ánimos para alcanzar tu objetivo. Yo lo he conseguido. Mil gracias Tamara.
Antonio-Odón Alonso RamosBajar de peso cuando te has descuidado un poco en la vida, confieso que no es tarea fácil, pero con el equipo de Tamara, en concreto, en mi caso, con Celia, ha sido tarea fácil. Lo recomiendo a cualquiera que quiera adelgazar sin dietas raras y agobiantes. Estás profesionales te enseñan a comer.
