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¡BIENVENIDO AL CURSO MITOS Y VERDADES DE LA NUTRICIÓN!
Duración: 1h y 30 minutos
Los mitos en la nutrición están a la orden del día. Los estudios científicos avanzan, y van demostrando y sacando nuevas conclusiones; pero el problema es que muchos profesionales sanitarios no están actualizados y sus recomendaciones son anticuadas y muchas contraproducentes. Aquí los desmitificamos todos ¿Te apuntas? ¡Te sorprenderá!
¿QUÉ VAMOS A APRENDER?
- Situación actual
- Pirámide alimenticia
- Grupos de Alimentos
- Cereales
- Verduras
- Aceites
- Lácteos
- Legumbres
- Huevos
- Carne
- Pescado
- Azúcar
- Conexión intestino-cerebro
- Ayuno intermitente
- ¿Pirámide o plato saludable?
- El plato saludable
- Reglas de oro