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¡BIENVENIDO AL CURSO CREA TU MENÚ SALUDABLE!
Duración: 1h Y 15 MINUTOS
En este curso vas a aprender a hacer menús por rangos edades, ya que las necesidades de nuestros hijos van cambiando a medida que van creciendo. Vamos a crear menus sanos de 6 a 12 meses, de 1 a 3 años, y tener las pautas para hacerlo cuando sean adolescentes y adultos.
¿QUÉ VAMOS A APRENDER?
- Niños «pequeños»
- Orden de introducción
- Riesgo de anemia
- Evolución al plato saludable
- Alimentos a introducir el primer año
- Alimentos prohibidos
- Cantidades de proteína
- Frecuencia
- Organización menú niño pequeño (6-12 meses)
- Niños «grandes»
- Antes de empezar
- La base de su alimentación
- Cantidades de proteína
- Lácteos
- Técnicas culinarias
- Postres
- Desayunos y meriendas
- Organización de menú niño grande (1-3 años y mas…)
- Mi plato saludable