PORRIDGE

INGREDIENTES:

  •  Copos de avena integrales del el granero integral
  • Leche entera de vaca
  • Kiwi
  • Paraguayo
  • Nueces
  • Miel

PREPARACIÓN Y VALOR NUTRICIONAL:

ya sabéis, el porridge o las gachas de avena son ideales para todos los publicos: deportistas, niños etc. además de una idea excelente para introducir a los bebés en el mundo de los cereales (siempre adaptándoles las texturas) y así evitamos los cereales industriales.

La miel tiene un alto contenido en azúcar, por tanto su consumo debe ser esporádico, nunca diario. Los niños no deben tomar miel el primer año de vida (por riesgo de botulismo) aunque la recomendación es que NO deberían consumir azúcar los 2 primeros años de su vida.

Volver a recetas