GALLETAS CASERAS DE AVENA INTEGRAL

INGREDIENTES:

  • Copos de avena integrales
  • Plátanos
  • Canela en polvo
  • Chocolate negro
  • Nueces

PREPARACIÓN Y VALOR NUTRICIONAL:

Para todos los públicos, sin lactosa, sin huevo… y muy simples de hacer. Estas galletas son ideales de antes de entrenar ya que nos aportan hidratos de carbono complejos, lo que nos dará mucha energía. Se trata de una excelente opción de desayuno, merienda o para el recreo de los más pequeños.

Trituramos con el tenedor el plátano y los copos de avena hasta coger una textura espesa. Añadimos la Canela en polvo al gusto. Horneamos a 220 grados unos 10-15 minutos. Las sacamos y cuando estén templadas, introducimos el chocolate y las nueces en la parte superior.

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