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¡BIENVENIDO AL CURSO DE IDEAS DE CENAS SALUDABLES!
Duración: 1h

La falta de tiempo, los horarios laborales, duchar a los niños… Estos factores hacen que busquemos opciones rápidas para cenar y muchas veces no son las más adecuadas. Fritos, comida precocinada, ultraprocesados… ¡En este curso aprenderás a planificar cenas sanas y además, tendrás 20 excelentes ejemplos!

¿QUÉ VAMOS A APRENDER?

  • ¿Cómo podemos empezar?
  • Batch Cooking
  • Ciclo de Batch Cooking
  • En el congelador
  • En la despensa y la nevera
  • ¿Cómo organizo el plato?
  • El plato saludable
  • Tipos de cocción
    • Verduras y hortalizas
    • Hidratos de carbono
    • Proteína
  • 20 ejemplos de cenas saludables
  • Recomendación

CONTENIDOS

Módulos