BATIDO DE COCO Y PIÑA (280 kcal)

INGREDIENTES:

  • 100 ml (medio vaso) de agua de coco natural
  • 100 gr de piña natural
  • 50 gr de coco

PREPARACIÓN Y VALOR NUTRICIONAL:

Trituramos todos los ingredientes en la batidora.
Este batido es muy energético, debido a la gran cantidad de ácidos grasos y azúcares que contiene, así que las personas que siguen una dieta de control de peso deben tenerlo en cuenta, pero no podemos olvidarnos de los beneficios que nos aportan estas dos frutas. La piña contiene bromelina, un enzima digestivo que nos ayuda a la digestión de las proteínas, además de vitaminas como la B1 y la vitamina C, y el coco es rico en vitaminas del grupo B.